体操・ヨガ・健康

新講座　フレイル予防

シニアのための

金 10:00〜11:00

新講座　

ミドルからシニアまで

木 10:20〜11:20

対象：一般

心身のトータルケア

火 12:50〜13:50

対象：一般

心と身体を整える

火 14:00〜15:15

水 10:00〜11:15

対象：一般

しなやかな心と身体へ

火 11:05〜12:20

 対象：一般

椅子に座ってでもできる

水 12:30〜13:30

対象：一般