気功体操

気功は中国古来から伝わる、自分で自分を鍛える健康法です。体を調え、呼吸を調えると、自然に心が調う<調身・調息。調心>を基本とした、東洋のセルフ・コントロール法です。自分の身体に合わせて、ゆったりした動作を行い、さわやかに楽しく触れ合いながら、人間本来の持っている自然治癒力を高めようというものです。誰でも、いつでも参加できます。気をリフレッシュしてみませんか。

効用:腰痛・肩こりなどの更年期障害の予防

   健康保持

   疲労回復美容促進(お肌のつやをより美しく)

   リラクゼーション

*男性も歓迎です。


曜日・時間:月 13:35~14:50

月謝:¥5,000+税 

講師:田中準子
   気功クラブ
   沈再文気功普及会指導員
   日本心身医学協会会員
   兵庫県気功医学研究会会員