ヨガ・コンディショニング

日常生活に必要な筋肉(腹筋・背筋など)を総合的に引き締め、筋力アップしていきます。

ヨガで柔らかくするだけでなく、柔軟性や筋力のバランスを大切に、基本的なポーズから練習していきます。

全身の血行が良くなり、伸びやかな気持ちよさを体感できます。

曜日・時間:火 11:05~12:20

月謝:¥5, 000+税 

講師:久米彩未 Pilates A-Light主宰