新講座 ミドルからシニアまで

ゆる楽ストレッチ

ゆったりしたリズムでウォーミングアップ。

足の指を動かすことから始め、身体の仕組みに無理なく、楽に動けるようにゆっくりとほぐしていきます。

 

身体に優しいミドルからシニア向けのストレッチの講座です。


対象:一般

曜日・時間: 木 10:20~11:20

月謝:¥5,000+税 

 

講師:田中由美

   ぷろむなーど代表